攻守兼备！徐昕半场5中4拿到10分5板3帽 罚球3中2
北美票房第1！《GOAT》动画电影3月14日库里38岁生日在中国上映
效率可以！郭艾伦半场替补8分钟4中3拿到7分 正负值+6
对篮筐XXX帕金斯虎狼之词描述字母哥突破 惹美女主持无奈
NBA彩经：火箭统治攻防轻取勇士 掘金主场擒下湖人 马刺力拔活塞
数据揭秘湖人三巨头：百回合净胜分仅为+3 防守端反而成意外之喜
体育资讯10月20日讯 近日霍华德在自己的播客节目Above The Rim with DH 12中谈到了自己变瘦一事。
“奥兰多时期，我的体重达到了285磅（129kg）。那时我疯狂地增肌和锻炼，甚至在家里建了一个健身房，但其实我只做四种运动：卧推、深蹲、硬拉和腿弯举。刚开始进入联盟时，我非常瘦弱，而当时比赛对抗非常激烈。我的对手都是像蒂姆-邓肯这样的大个子，他们高大且强壮，所以我意识到自己必须变得更强壮。为了增强对抗的力量，我开始进行更多的训练，这让我的肌肉更发达。然而，随着年龄的增长，我发现自己的身体和关节已经无法承受如此大的重量。于是，职业生涯后期我就开始减重，曾在30天内减掉了30磅（13.6kg），从285磅减到了255磅左右。这样做的目的是减轻对腰部的压力，并让肌肉更好地包裹住内脏器官。”霍华德表示。
